Anasayfa / Etiket arşivleri

Etiket arşivleri



Çalışırken Zayıflamak Nasıl Olur?

Günde yaklaşık 1350 kaloriden oluşan diyeti, işyerinizde ya da işyeri çevrenizde rahatça bulabileceğiniz besinlerle zorluk çekmeden uygulayabilirsiniz. 1. Gün 07.00 – 09.30: 1 bardak meyve suyu (şekersiz), 50 gram (2 ince dilim) kaşarla yapılmış tost 10.00 – 10.30: 100 gram elma (bir küçük boy) 12.00 – 13.00: Yarım porsiyon yağsız …

Daha fazla oku